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Você não precisa se encolher no frio
Você não precisa se encolher no frio
As dores musculares e articulares tendem a aumentar significativamente no frio. Esse fenômeno ocorre porque o corpo reage às baixas temperaturas contraindo os músculos e vasos sanguíneos para preservar o calor, resultando em rigidez e contraturas.
A massagem terapêutica é uma das formas mais eficazes de combater esse desconforto, relaxando a musculatura contraída e melhorando a circulação sanguínea.
A musculatura se contraindo, automaticamente existe uma vasoconstrição, e tudo isso acontece para possibilitar retenção de calor no corpo, assim, gerando rigidez, menor circulação sanguínea (vasoconstrição) e acúmulo de ácido lático, o que potencializa dores crônicas, lesões pré-existentes e o "travamento" do corpo.
Contração muscular constante.
Veja como o corpo fica "encolhido" para se aquecer, gerando tensão.
Contração muscular constante
O corpo fica "encolhido" para se aquecer, gerando tensão.
Vasoconstrição
Vasoconstrição
Vasos sanguíneos contraídos diminuem a oxigenação dos tecidos.
Uma visão
Uma visão
O processo em que os músculos ao redor dos vasos sanguíneos se contraem, diminuindo internamente.
Rigidez articular
Rigidez articular
O líquido sinovial, responsável pela lubrificanção natural, fica mais espesso, dificultando o movimento.
A redução da amplitude de movimento, sensação de "travamento" ou dificuldade para movimentar juntas, frequentemente acompanhada de dor e inchaço, comum ao acordar (rigidez matinal)
Como a massagem terapêutica pode ajudar.
Como a massagem terapêutica pode ajudar.
A massagem no inverno ajuda a combater esses efeitos:
· Relaxar Músculos e Contraturas: Terapeutas focam na liberação de nós de tensão (contraturas) comuns no inverno.
· Aumentar o Fluxo Sanguíneo: Melhora a circulação, levando mais calor e oxigênio para os músculos, o que combate a rigidez.
· Aquecer o Corpo: Técnicas específicas, como a massagem com pedras quentes (utilizando pedras a cerca de 40° C, proporcionam alívio profundo e aquecimento.
· Melhorar a Mobilidade: Ao soltar a musculatura e estimular o líquido sinovial, a massagem facilita o movimento articular.
· Reduzir Estresse: O toque terapêutico libera hormônios de bem-estar que diminuem a percepção da dor crônica.
· Obs: quando encontramos pontos contraturados, tão somente a massagem relaxante não será suficiente para reabilitação, por isso, um profissional especializado em liberação miofascial, e com técnicas que realmente proporcionem efeitos prolongados.
A manutenção perfeita para o Seu Bem Estar.
Primeiro a Massagem Terapêutica, depois a Massagem para o frio.
Pedras Quentes
Unindo o calor profundo e manobras de relaxamento.
Massagem Sueca
Ótima para aliviar a tensão muscular generalizada.
Candle Massage
Velas aromáticas quentes, hidrata a pele ressecada e aquece.
Shiatsu
Excelente para liberar pontos de dor específicos e contraturas.
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